Aminoácido essencial utilizado pelo cérebro para produzir serotonina, neurotransmissor responsável por processos bioquímicos relacionados ao humor e ao bem-estar, além de agir como um precursor da melatonina. Estudos concluem que o L-Triptofano é capaz de auxiliar ainda na diminuição dos sintomas depressivos como a ansiedade. Ter uma boa noite de sono se tornou essencial para a disposição do dia seguinte.
